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春季腹泻忌寒凉多补水

发布时间:2019-09-17 00:06:04

  春季腹泻忌寒凉多补水

  只有在夏季才容易腹泻?饮食不当才能患上腹泻?专家纠正说,这是一种误区,实际上气候对于肠胃的影响也很大。许多市民由于脱下冬装和棉鞋过早,受凉也容易导致腹泻,注意脚部和腹部的保暖,多泡脚可以预防春季腹泻。

  春季腹泻首先可能是因为小腹着凉。昆明虽然气温不是很低,但是早晚温差较大,体质弱者容易出现一系列不适宜,导致胃肠功能紊乱。人一着凉,就会对胃肠形成刺激,蠕动就会加快,容易有串气、腹泻等不舒适反应,表现为消化功能异常,腹部咕噜作响,同时大便烯烂。原因是肠道因发炎而加速蠕动,同时将肠内尚未完全消化和吸收的食物,以及大量水分排出体外,因此排出不成形的粪水。另外,身体对某类食物过敏,以致影响消化吸收,例如许多人因缺乏乳糖酵素,无法消化牛奶或乳类制品的乳糖。一旦进食此类食物,便会腹泻。

  腹泻应该从两个方面看:一是大便形状,二是大便次数。对于现在这个季节的患者来讲,通常腹泻的次数并不会很多,便常规检查也没有发现细菌感染。

  通常腹泻可以分为两种:一是细菌性,另一个是功能性的。而就季节性来讲,夏季多是细菌性腹泻,通常是由于吃了不洁的食物而导致的;而其他季节就是功能性腹泻多一点。

  立春后,虽然气温有所回升,可是早晚的温差较大,人体也会出现一系列的不适宜,导致胃肠功能紊乱。像人一着凉,就会对胃肠形成刺激,蠕动就会加快,就容易有串气、腹泻等不舒适的反应,表现为消化功能异常。许多人对于腹泻并不在意,认为拉几次肚子没啥事,赵金满建议,还是应该及时做便常规检查,排除炎症。

  饮食原则

  患者除了补充身体丢失的水份外,应多吃温性食物,忌食寒凉性食物,宜吃碱性食物,少吃含纤维的果蔬;进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则即可。

  适宜食物

  1、发病初期:米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等;

  2、症状缓解后:大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等;

  3、腹泻基本停止后:面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。

  饮食禁忌

  1、早期禁用牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。

  2、腹泻基本停止后仍应适当限制含食物纤维的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。

  3、禁烟,忌食肥肉、坚硬及含食物纤维较多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。

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